Bli god på å ha det bra

Livet kan være veldig fint. Og i perioder kan det være veldig vanskelig. De fleste av oss har kanskje opplevd begge de to ytterkantene. Men for noen virker livet å gi mer utfordringer i form av vanskelige følelser, fysiske symptomer og sykdom og problemer i relasjoner til andre. Det er lett å se på andre der ute og sammenligne seg; hvorfor er mitt liv ikke slik, hvorfor har jeg ikke det livet som jeg egentlig ønsker meg og lengter etter?

Men hva om det stemmer da, det  «de» sier, at, man får ikke det man ønsker, men det man trenger? Det er mange som står fast i en slags «offer-rolle» tankesett, og selv om dette er veldig naturlig og forståelig, så bør man kanskje spørre seg selv; Er det nyttig? Gir den måten å tenke på meg det jeg egentlig ønsker og lengter etter?

Reisen fra hodet (tanken) og inn i kroppen (følelsen) kan være den viktigste reisen du gjør noen gang. Å komme ut av offer-rollen ER mulig, men du må ville det selv; det er et aktivt valg og lett er det ikke, det finnes ingen «quick-fix». Viss du møter opp med ydmykhet og nysgjerrighet så er jobben enklere. Og/Men det Er mulig å få det fint og livet kan og skal være godt, livet er ikke ment å skulle være vanskelig. I «gamle dager» var det nødvendigvis ikke slik, da kunne livet være et slit og det fantes ingen terapi viss livet ga deg sitroner, nei, da var det bare å brette opp armene og «holde ut». Det ser ut til at vi enda ikke har avlært de mønsterne fra den gang, som føres ned gjennom generasjoner. 

Veien inn er enkel med ikke nødvendigvis lett og er som en muskel som kan trenes opp. Det er denne muskelen vi trener i Vildekraft, evne til å klare å romme sine følelser og tanker (seg selv).