Jeg tilbyr i dag en yogaform jeg kaller «Feminin Yoga» i tillegg til YinYoga.

Litt om min bakgrunn:

Jeg har alltid vært glad i dans, bevegelse, idrett og trening. Min yogareise begynte med et yogakurs i Porsgrunn da jeg var 17 år. Jeg følte meg hjemme fra første stund.

I 2005 utdannet jeg meg i klassisk yoga ved Haus Yoga Vidya i Bad Meinberg, Tyskland, 400 timer. Siden den gang har jeg satt meg inn i mange ulike retninger innen yoga. Det er naturlig for meg å kombinere yoga, mindfulness, coaching og spiritualitet, heller enn å henge meg fast i kun én yogastil.

For meg er yoga mer enn bare trening. Det har blitt en del av livet mitt og en del av min identitet. Jeg tror livet handler om å være seg selv, og yoga kan være til hjelp fordi det er en reise innover, hvor man kan komme mer i kontakt med følelsene sine, med den man egentlig er, og med sine ressurser og sitt potensial. Yoga er ingen konkurranse, og det handler ikke om å være flink, men om å lytte og skape gode rutiner. Disiplin må også til, men på en god måte.

 Yoga er et nyttig verktøy, men man må gjøre det og møte opp. Jo mer yoga man gjør, jo bedre kan man få det.